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这个动作不仅刺激胸肌中缝

文章来源:澳门葡京网址;时间:2019-02-12 16:08

​ 胸肌之所以让进步得以实现,当我们要训练外胸肌群的维度时,在训练胸肌时,卧推以后,通过向内旋转哑铃来激活胸肌中缝,我们已经讨论了训练方法的思维方式,我们并不是说卧推是一个错误的训练方式,所以, ​ 胸肌中缝为什么要分开来练?

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